魏晉南北朝・南漢北胡

漢末喪亂，經學禮法鬆動，玄學清談興起。士人脫下漢代拘謹的深衣袍服，換上寬衫大袖、袒胸露懷，以一幅葛巾代替冠冕。這股風氣連正史都當「服妖」記——《晉書·五行志》說當時「衣裳博大，風流相放」：上衣做小、冠變小，下裳與袖卻極度放大。

此期真正的主軸是胡漢雙向流動。北方的褲褶、裲襠、靴、風帽一路南下，連南朝天子親征戒嚴都改服褲褶；反過來，北魏孝文帝太和年間全面漢化，禁鮮卑裝、令百官改著漢式冠服。到了北齊，徐顯秀墓壁畫那身圓領窄袖缺胯袍配蹀躞帶、長靿靴，胡漢揉成一件新裝，直接開啟隋唐常服系統。

這也是少見「以白為尚」的年代：名士著白衫、戴白帢，南朝天子燕居戴白紗高屋帽，戴上白帽即意味登基——白是尊貴而非凶喪，與後世認知恰好相反。

看服飾，南北兩條路最清楚：南朝士族把褒衣博帶推到極致；北朝從鮮卑窄袖風帽，走過孝文改制的褒衣博帶，再到北齊圓領袍。同一個時代，南邊在把漢裝放大，北邊在把胡裝收進制度。